巻き肩ってなに?

巻き肩矯正専門、虹ヶ丘整骨院の小田です。

今日は巻き肩についてお話しします。

ん?猫背は聞いたことあるけど巻き肩??

巻き肩とは

肩が前に丸まり関節が内側に埋まっている状態のことを言います。←首も前に出ています。

①肩が前方に出て内側に埋まっている。
➁手の甲が上を向いている。

鏡の前に真っ直ぐに立ってご自身の手を見てみてください。
正常の肩の場合、手の位置は太ももの横、親指は上を向いています。←親指しか見えません。
手が前に出て手の甲が見えてませんか?

あっ、私巻き肩かも!って今思いました?(笑)

ちなみにですが、一見胸が開いて姿勢が良く見える方も実は巻き肩の方って非常に多いんですよ。

↑例えばこちらの方。
胸が開いていて手の位置も親指が上を向いている。
姿勢も良いように見えるかもしれませんが。

実は隠れ巻き肩なんです…

横から見た時に肩と耳たぶが一直線になっているのが正常な身体のライン。
首が前に出てるのがわかりますか?

巻き肩があると肩や背中が丸まって老けて見えるから嫌だ。
と思って無理やり背筋を伸ばし姿勢を真っ直ぐにすると首は前に出たまま、その影響で腰も反ってしまうんです…

巻き肩になる原因は?

巻き肩=前かがみ姿勢と言ってもいいでしょう。
現代ではスマホやタブレットの普及により前にかがむ作業が多くなりました。
その他にパソコンなどの事務作業、お子さまの育児による抱っこ、家事や読書などなど。
日常生活の中で日々行われる繰り返し動作によって知らず知らずのうちに巻き肩になってしまいます。

巻き肩になるとどんな症状になるの?デメリットは?

●肩こり、首こり、背中、肩甲骨のこり、腰痛、ひざ痛
●呼吸が浅くなる
●疲労感、疲れやすい
●基礎代謝が落ちて痩せずらくなる
●ポッコリお腹になる
●バストが垂れる
●お顔のたるみ、二重アゴになりやすい
●丸くなった背中、猫背
●下半身太り、お尻のたるみ、寸胴体型

まだまだありますが…
とにかく女性が嫌がることばかりです。

巻き肩という言葉はあまり聞きなれないかもしれませんが、上記のように実はボディラインにも大きく関わっているんです。

巻き肩矯正コースはこちらをご覧ください

まずはご自身が巻き肩かどうかチェックしてみるところから始めましょう。

もう一度言いますよ。
鏡の前に立って手の甲が見える方は巻き肩の可能性大ですからね~!


虹ヶ丘整骨院ではラポープ美容矯正を用いて「骨と筋肉を痩せやすい位置」へと変え、自然に代謝量や運動量を上げキレイに痩せやすいお身体作りのお手伝いをさせて頂いております。
産後の骨盤矯正と巻き肩矯正の他に産後の体幹トレーニングや酵素ファスティングなどお悩みによってメニューを組み合わせオーダーメイドで施術が受けられる整骨院です。
痛みの改善だけでなく、見た目の姿勢も改善されることでお客様に笑顔と自信を持ってもらう。そして育児も仕事も楽しく両立できるライフスタイルを過ごせるようにサポートさせていただきます(^^)
当院までの場所や行き方がわからない、お子さんと一緒でも施術が可能なのかなど、ご不明・ご相談等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

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