酵素ファスティングってなに??

今日は当院でも大人気の酵素ファスティングについてのお話しです。
お客様からよく聞かれる質問や疑問などを詳しく答えていきます。

ファスティングってなに?

「ファスティング」とは英語で「断食」の事を言います。
つまり体の中を大掃除(クレンジング)する事です。
現代人は食事などから摂り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、また高たんぱく・高脂肪食品の食べ過ぎにより消化器官は疲れきっており悲鳴をあげているのが現状です。
古来、断食は宗教的な儀式や精神的修行の一形式として行われてきました。
それが近年、病気の治療や健康増進として欧米でも脚光を浴び科学的な研究も盛んに行われるようになりました。

ファスティングをする真の目的とは?

ファスティングとは単に食事を摂らない事で摂取カロリーを抑え痩せるだけを目的としたものではありません。
一定期間固形物を摂取しない事でこのような疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整えアミラーゼやリパーゼなどの消化吸収するための酵素(消化酵素)を温存させこれにより停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットする注目の美容、健康メゾットです。
当院で行っているファスティング方法は主に野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で完成させた酵素ドリンク(植物発酵飲料)を用いながら行うもので完全な断食ではありません。
当院で行う「酵素ファスティング」は必要最小限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給できるため無理なく行うことができるのが特徴です。
酵素ファスティングを行うことで代謝行為の要素「入れ替え、再生、解毒、排泄」のすべてがスムーズになり体内機能が活性化されると考えられています。

※口から摂取した食べ物の90%は小腸で吸収されその後、様々な臓器に栄養を送ります。
現代では添加物や食べ過ぎによりこの小腸がギドギドに汚くなっている状態。
ゴミ屋敷の中で高級ステーキを食べているようなものです。
いくら身体に良い食材を取り入れても腸のお部屋が汚ければ意味がありません。
一度ファスティング(クレンジング)をして腸内環境を整えましょう♪

酵素ファスティングで期待できる14のメリット

1.体脂肪の減少
2.溜まった毒素の排出
3.肌がきれいに
4.腸をきれいに
5.免疫力がアップ
6.慢性便秘の改善
7.食生活の改善
8.味覚が正常になり食事が美味しくなる
9.血液をサラサラに
10.疲労感がとれてスッキリ
11.ストレスの軽減
12.肩凝りや腰痛の軽減
13.寝つきが良くなり睡眠不足も解消
14.冷え性の改善

【3日間ファスティングプログラム】

当院で推進しているプログラム(一例)です。
準備期2日間、ファスティング期3日間、復食期2日間の計1週間。
↑このような感じで専用食品ミールと酵素ドリンクを組み合わせながら行っていきます。

いかがでしたか?
ファスティングの目的やメリット、流れなど少しご理解いただけたのではと思います。
次回はよく聞く酵素について書いていきますね。
お楽しみに~!


虹ヶ丘整骨院ではラポープ美容矯正を用いて「骨と筋肉を痩せやすい位置」へと変え、自然に代謝量や運動量を上げキレイに痩せやすいお身体作りのお手伝いをさせて頂いております。
産後の骨盤矯正と巻き肩矯正の他に産後の体幹トレーニングや酵素ファスティングなどお悩みによってメニューを組み合わせオーダーメイドで施術が受けられる整骨院です。
痛みの改善だけでなく、見た目の姿勢も改善されることでお客様に笑顔と自信を持ってもらう。そして育児も仕事も楽しく両立できるライフスタイルを過ごせるようにサポートさせていただきます(^^)
当院までの場所や行き方がわからない、お子さんと一緒でも施術が可能なのかなど、ご不明・ご相談等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

関連記事

  1. 酵素ファスティング登録販売認定サロンになりました!エステプロ…